E quem não gosta de comer panquecas? Eu confesso que já não fazia à algum tempo. Acho importante irmos variando no pequeno almoço, de maneira a que obtenhamos o maior número de nutrientes possíveis. A partir desta receita pode-se fazer panquecas ou waffles!
Tenho várias receitas de panquecas, querem que vá partilhando à medida que vá fazendo?
Vamos lá à receita ⇩
Ingredientes
❁ 2 bananas
❁ 10 colheres de flocos de aveia
❁ 400ml de claras ou 5 ovos
❁ Canela
Modo de Preparação
❁ Juntar todos os ingredientes num liquidificador e triturar
❁ Numa frigideira antiaderente colocar um fio de azeite (muito pouco) ou untar com óleo de coco e limpar o excesso
❁ Podem ter o topping que preferir nas vossas panquecas, eu derreti um pouco de chocolate e coloquei por cima de algumas panquecas e fui construindo uma 'torre'. Adicionei um pouco de agave e fruta, neste caso, tangerina
Nota:
❁ Rendeu imensas panquecas, pois fiz de pequeno tamanho. O resto congelei e antes de me ir deitar, retiro do congelador e já fica para o pequeno almoço de amanhã. Acreditem que ficam fofinhas na mesma.
Quem mais é fã de panquecas? Partilhem comigo as vossas receitas.
A Namastê ♡
39 comentários
Olha que nunca fiz nada assim cá em casa mas que isso parece ser uma delicia parece
ResponderEliminartenho de ver se faço
Beijinhos
Novo post ( Review Top Coat Gel ) // CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
Tem post novos todos os dias
Acho que sim, acho que deves fazer :)
EliminarEu costumo fazer e adoro!!!
ResponderEliminarBeijinhos
www.beatrizcouto.com
Oh yeah!
EliminarHmmmmmmmm que bom *.*
ResponderEliminarBeijinhos,
Blog An Aesthetic Alien | Instagram | Facebook
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É mesmo querida!
EliminarAinda não me habituei a fazê-las com frequência, mas sei que devia!
ResponderEliminarTHE PINK ELEPHANT SHOE // Ganha um giftcard de 35€ na Sephora!
Um dias vais conseguir linda!
EliminarFicaram muito boas!
ResponderEliminaramei a Receita:)
ResponderEliminarGosto imenso de panquecas! :D
ResponderEliminaramarcadamarta.blogspot.pt
Também eu!
EliminarTem muito bom aspeto, vou experimentar 😉
ResponderEliminarhttp://womanyzing.blogs.sapo.pt/
Fica super delicioso!
EliminarAchei fácil acho que vou experimentar fazer e partilhar a experiência no meu blog!!!
ResponderEliminarREILLIZA ||| I N S T A G R A M
Super fácil. Quando partilhares diz, eheh!
Eliminarsão das minhas panquecas favoritas, faço muitas vezes aqui em casa. beijinhos
ResponderEliminarVânia
Lolly Taste
São tãooo boas!
EliminarBeijinho.
Adoro panquecas e vou ter de experimentar esta receita :)
ResponderEliminarhttp://voltaemeiaa.blogspot.pt
Boaaaa!
EliminarAdorei esse post e o blog, quanta coisa gostosa por aqui. <3
ResponderEliminarSeguindo, te convido a conhecer meu cantinho. <3
Visite: http://carpediemmica.blogspot.com.br/
Obrigada querida!
EliminarEu adoro panquecas ao pequeno-almoço e estas estão sempre na minha lista de coisas para fazer.
ResponderEliminarTenho de experimenta-las como waffles.
Beijinhos
Também deve ser muito bom!
EliminarPareceu deliciosa a receita! Tenho mesmo que a experimentar 😊
ResponderEliminarYeees!
EliminarAdoro panquecas e essas parecem ser muito boas!! Adorei <3
ResponderEliminarMyOwnStyle
São ótimas.
EliminarTem um ótimo aspeto!!
ResponderEliminarE de sabor é ótimo!
EliminarAqui em casa vou alternando entre duas alternativas saudáveis, panquecas de aveia e panquecas de abóbora, adoro ambas, as primeiras uso-as mais como crepe, estas últimas são maravilhosas e saciam muito.
ResponderEliminarJá experimentei umas semelhantes a essas, são boas mas eu não sou grande fã de banana :)
MRS. MARGOT
Que bom aspecto! já experimentei e são deliciosas !
ResponderEliminarCHICREACTION.com
Humm que bom aspeto. Também costumo fazer panquecas, de vez enquando gosto de inventar receitas. Beijinhos
ResponderEliminarAdoro estas panquecas, confesso que são das minhas receitas de pequeno almoço preferidas.
ResponderEliminarAll We Need Is... | Facebook | Instagram
Olá Rafa,
ResponderEliminarQue delícia deve ter ficado hein..
Anotei a receita para fazer no fds..
Um beijo,
My Pure Style x My Instagram x My Facebook
Sem dúvida que têm excelente aspecto :D Eu adoro panquecas, mas no meu caso é sem ovos :b
ResponderEliminarBeijinhos,
DEZASSETE | PASSATEMPO FACEBOOK
Que ótimo aspeto!! Adorava experimentar...
ResponderEliminarNovo post: https://abpmartinsdreamwithme.blogspot.pt/2018/02/dream-valentines-gift-guide-for-her.html
Beijinhos ♥
As tuas receitas inspiram-me e dão me logo vontade de ir fazer!
ResponderEliminarBeijinho
doce-branca.blogspot.pt
Panquecas é vida! Também costumo comer todas as manhã, é um excelente substituto para quem como é o meu caso, adoro comer torradinhas de manhã!
ResponderEliminarBeijinhos
http://womanyzing.blogs.sapo.pt/
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