Hoje partilho convosco uma receita tão mas tão saborosa e tão fácil de fazer. São precisos apenas 4 ingredientes para fazer um creme de avelãs que seja mais saudável.
Vi esta receita na página Bio&Saudável e obviamente que decidi partilhar convosco.
Ingredientes
➸ 6 tâmaras sem caroço
➸ 20g de cacau em pó
➸ 100g de avelãs
➸ 12 colheres de sopa de água
Modo de Preparação
Passo 1. Começar por descascar as avelãs e disponha num tabuleiro de forno para ficarem tostadas. Meta o forno a 200º durante 5 minutos ou até ver que ficam tostadinhas.
Passo 2. De seguida coloque-as dentro de um pano dobrado e esfregue até retirar a pele.
Passo 3. Triture as avelãs num processador de alimentos. Adicione de seguida as tâmaras, o cacau e misture tudo. Vá acrescentando a água aos poucos até obter uma consistência homogénea ou como preferir a sua consistência.
Nota | Pode conservar o creme de chocolate e avelãs no frigorífico por 3 dias. Uma outra solução seria congelar em cubinhos, mas preferi sempre consumir o creme o mais fresco possível.
Vi esta receita na página Bio&Saudável e obviamente que decidi partilhar convosco.
Ingredientes
➸ 6 tâmaras sem caroço
➸ 20g de cacau em pó
➸ 100g de avelãs
➸ 12 colheres de sopa de água
Modo de Preparação
Passo 1. Começar por descascar as avelãs e disponha num tabuleiro de forno para ficarem tostadas. Meta o forno a 200º durante 5 minutos ou até ver que ficam tostadinhas.
Passo 2. De seguida coloque-as dentro de um pano dobrado e esfregue até retirar a pele.
Passo 3. Triture as avelãs num processador de alimentos. Adicione de seguida as tâmaras, o cacau e misture tudo. Vá acrescentando a água aos poucos até obter uma consistência homogénea ou como preferir a sua consistência.
Nota | Pode conservar o creme de chocolate e avelãs no frigorífico por 3 dias. Uma outra solução seria congelar em cubinhos, mas preferi sempre consumir o creme o mais fresco possível.
Acho uma receita ótima para estes dias de chuva. Deliciar ao pé da lareira/recuperador, yummy!
Namastê Rafaela ♡
| Foto retirada do facebook da Bio&Saudável |