Enquanto navegava pelo Facebook, surgiu um post da @BiologicoeNatural em relação ao consumo do café. Decidi que tinha de escrever e
partilhar convosco este tema.
Sabiam que os portugueses consomem por dia, uma
média de 2,5 cafés? É verdade!
Este hábito está enraizado em muitos de nós, sendo
mesmo para alguns indispensável o café durante o dia. O problema é que, aos
vários cafés se junta algo menos bom para a nossa saúde, o açúcar: geralmente 1
pacote com 6g cada um ou quando se bebe em casa, normalmente nem se tem a noção
do açúcar que colocam quando ele está num pote ou num frasco!
Reparem no frasco da imagem: aquela é a quantidade
de açúcar que ingerimos por mês se colocarmos 1 pacote por café! Cerca de 450g
vão para o nosso corpo! Um pouco assustador, não concordam comigo?
E porque não, lançar um desafio? Bom, a partir de hoje comecem a beber café sem açúcar e sempre que possível, biológico. Claro que não se consegue à primeira tentativa, mas o segredo é esse mesmo, não desistir à primeira tentativa. Com o tempo, vão reduzindo na quantidade de açúcar que adicionam a esta bebida. Vão ver que vai funcionar!
Namastê Rafaela ♡
2 comentários
Não sou totalmente viciada em café, mas gosto de tomar um quando chego ao escritório para me manter mais acordada para conseguir manter-me desperta durante o dia.
ResponderEliminarNão conhecia o blog mas já estou a seguir. Adorei este post, o dos benefícios do limão e porque devemos comer batata doce :)
Um beijinho,
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Eu bebo apenas um no fim de almoço e nem é todos os dias! O que fiz foi reduzir o açúcar à medida do tempo. Obrigada pelo feedback e ainda bem que gostaste!
EliminarBeijinhos
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