V | Vamos comer manga?

julho 11, 2017

Como quinto post da rubrica @Vamos Comer, decidi falar sobre a Manga. 
A Manga possui Cálcio, Potássio, Magnésio, Fibras, Fósforo e Cobre. É rica em Vitamina C, Vitamina do complexo B e Vitamina A. 
O seu fruto tem imensas variedades, desde Manga-espada, Manga-rosa, Manga-favo-de-mel ou Manga-coração-de-boi. Nomes estranhos não é? Para mim desde que seja Manga, é ótimo, porque o seu cheiro o sabor são dos melhores para esta estação.


3 Benefícios do consumo da Manga

Sistema Imunológico. Este fruto contém uma boa quantidade de Vitamina C e Vitamina A que impulsionam o sistema conta as doenças infecciosas. 

O seu sumo. O sumo da Manga é muitas vezes ingerido no verão para evitar a insolação. 

➸ A Manga ajuda a aumentar a imunidade do corpo.


Curiosidade
A sua origem é da Ásia e o seu nome científico é Mangifera indica LOs estados de São Paulo e Minas Gerais são os maiores produtores de manga. Algumas variedades de mangas chegam a pesar até 2 kg. 


É também um dos meus frutos preferidos para esta estação, consumo desde em saladas, sumos, batidos e no seu estado "normal" :)
Uma coisa que eu também adoro são os cremes, perfumes e geis de banho com aroma de Manga, sou mesmo perdida! 
E vocês gostam de Manga? 


Namastê Rafaela 

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52 comentários

  1. Eu adoro manga! Curiosamente não sabia que tinha vitamina C, aprendi algo novo eheh
    Beijinho

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  2. Confesso que é uma fruta que não gosto muito
    Beijinhos
    CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
    Tem post novos todos os dias

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  3. Olá Rafaela! Eu gosto muito de manga, também adoro os cosméticos com cheiro de manga. Só que sou muito má a escolhê-las na loja e compro sempre muito verde. Mas algum dia lá acerto. Gostei de conhecer mais sobre esta fruta. Bom post. Bjinho 😘😜 https://afarmaciajaponesa.blogspot.com

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    1. Eu custumo comprar verde, corto em cubos e congelo dentro de um saco de congelamento e dura imenso mesmo.
      Ainda bem que gostaste, beijinho.

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  4. Adoooro manga!!
    Love M,
    www.blackrosebyannluck.com

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  5. Não sabia que tinha tantos benefícios, mas não me importo nada porque adoro manga!
    THE PINK ELEPHANT SHOE

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  6. Confesso que não sou grande apreciadora de manga no seu estado normale mas gosto deça em smothies ou batidos. Sou estranha, eu sei ahah
    Ps:adorei ao foto. Foi o que me chamou à atenção no instagram para chegar até aqui. Bom trabalho :)

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    1. Também sou assim com alguns alimentos, mais uma estranha :)
      Opa, ainda bem que gostaste, vou começar a ter em atenção nisso para continuar com o bom trabalho!

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  7. Já gostei mais mas mesmo assim continuo a adorar ahahah

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  8. Nunca liguei muito a Manga, só há um ano atrás é que provei e adorei! Mas só muito madura senão tenho a sensação que sabe um pouco a resina ahah

    http://the-morning-sunshine.blogspot.pt/

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    1. Sim, convém que esteja um pouco madura pelo menos.

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  9. Eu desde pequena que como manga, papaia, abacate em qualquer altura do ano. Há muitas pessoas que não conhecem e não sabem o que estão a perder. Para mim é mil vezes melhor do que maçã, ou a pêra :D

    Beijinhos,
    Dezassete

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    1. Ai adoro tanto papaia também. Em relação ao abacate vou gostando aos poucos.

      Beijinhos

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  10. Também gosto muito de manga e têm muitos benefícios. Beijinhos
    https://asreceitasdasisi.blogspot.pt/

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  11. adorei esta publicação tão simples e ao mesmo tempo tão importante
    beijinhos, Akira do Viver num t0

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  12. Eu amo manga! Seja na salada, sendo suco, ou pura mesmo, eu amo mangaaa! E ela só tem benefícios para nosso corpo!

    Acabei de conhecer seu blog, e eu estou amando tudo! Estou seguindo o blog, e seguindo no google+, estou com metas para esse mês e eu espero que possa me ajudar a cumprir! Estou te esperando lá no blog ♥
    Beijos, e gostei muito do post

    batomveermelhoblog.blogspot.com
    @batomdamanda

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    1. É maravilhoso a manga!
      Vou já passar pelo teu blog e muito obrigada!
      Beijinhos <3

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  13. por acaso é uma das minhas frutas preferidas
    as minhas colegas ficam surpreendidas porque as como como se fosse uma maça, casca e tudo!

    beijinho

    http://sramliberdadenegra.com/

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    1. A sério, que comes com casca? Ehehe, és a primeira pessoa que vejo a dizer isso.
      Beijinho

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  14. Adoroooo este fruto! Mas confesso que o bebo mais do que o que como ahah

    www.ayellowrain.blogspot.com

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  15. Gosto muito desta tua rubrica! Que bom que é saber que a manga tem tantos benefícios; gosto tanto, tanto, tanto!

    Um beijinho e bons posts,
    Bia do Bookaholic.

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    1. Ainda bem que gostas, confesso que me sinto muito bem a escrever esta rubrica.
      Beijinhos!

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  16. Adoro manga e odeio descascar e arranjar, vou fazer um esforço para obter os benefícios

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    1. É uma parte não muito boa, mas depois compensa.

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  17. AMO manga! E não conhecia estes benefícios todos, obrigada :*

    Adriana, Arco Íris num Batom

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  18. Sinceramente não é das minhas frutas preferidas, mas não sabia que tinha tantos bonificais!

    Adorei o blog, estou a seguir! Segue-me também se quiseres ;) ah e btw, giveaway no blog!! Participa!
    TheNotSoGirlyGirl // Instagram // Facebook

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  19. Adoro manga, sabe mesmo bem no verão!

    Mil beijinhos,
    www.lifewithju.com

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  20. Adoro manga! Em sobremesas, sucos... a feuta pura só como em casa... pq lambuzo tudo 😂 além dos fiapos nos dentes.
    Bjxxx

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  21. Gostei imenso do post! Vou voltando para espreitar o que vai partilhando 😙

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  22. A minha fruta favorita <3

    19like.wordpress.com

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  23. Se pudesse passava a vida a comer manga, é uma das minhas frutas preferidas, mas confesso que não conhecia algumas coisas que mencionas te, Beijinhos <3

    https://damselme.blogspot.pt/

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  24. Das minhas frutas favoritas ^^
    Boa em qualquer altura do ano!

    Adorei o teu blog :)

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    1. Mas no verão sabe muito melhor, eheh!
      Obrigada minha querida!

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